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2013年12月04日
ファスティングダイエット成功のコツ
ファスティングダイエット成功のコツなどありますか?
ファスティングダイエットをやってみようと思っています。
今まで、色々なダイエットに挑戦してきましたが、
長続きせず、何度も断念してきました。
ファスティングマイスターの説明会 にも参加しました。
ファスティングは、そんなに長い期間の努力が
必要ない印象だったので、私にはピッタリかなと
思っているのですが、初心者のため、
色々読んでみましたがイマイチ、
コツというか要領を得ません。
何か心がけること、置き換えの内容はこれがいい、
等ありましたら教えていただけませんでしょうかm(_ _)m
ファスティングダイエットをやってみようと思っています。
今まで、色々なダイエットに挑戦してきましたが、
長続きせず、何度も断念してきました。
ファスティングマイスターの説明会 にも参加しました。
ファスティングは、そんなに長い期間の努力が
必要ない印象だったので、私にはピッタリかなと
思っているのですが、初心者のため、
色々読んでみましたがイマイチ、
コツというか要領を得ません。
何か心がけること、置き換えの内容はこれがいい、
等ありましたら教えていただけませんでしょうかm(_ _)m